Lo Mejor del Boxeo SIN Contacto

Es lo último en el Fitness, disfrutar de los grandes beneficios que ofrece este gran deporte que es el BOXEO pero sin llegar al contacto físico.

Actualmente existen muchas variedades de clases de fitness que ofrecen este tipo de movimientos en sus coreografías, pero, NO nos referimos solo a los gestos concretos de este deporte, sino a la PREPARACIÓN FÍSICA DE BOXEO, que es una de las ¡más completas que existen!

Preparación Física de BOXEO

En Cohens lo enfocamos como un Entrenamiento integral, que combina los movimientos del BOXEO con entrenamiento funcional.

De esta forma, se mejorarán los movimientos de este deporte, se fortalecerán todos los grupos musculares del cuerpo y se aprenderá a controlar el cuerpo adecuadamente, para así lanzar con fuerza y además con técnica, entrenamiento de BOXEO orientado al FITNESS.

Disfruta de los grandes beneficios que ofrece este gran deporte pero sin llegar al contacto.

Si eres de los que piensa que el BOXEO es algo agresivo, después de leer todos los BENEFICIOS que te puede aportar, cambiarás totalmete de opinión.

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Beneficios del Boxeo

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Conseguirás:

  • quemar calorías
  • eliminar estrés
  • disfrutar entrenando
  • liberar tensiones (trabajo, problemas cotidianos, etc.)
  • reducir tu porcentaje de grasa
  • aumentar tu porcentaje de músculo
  • trabajar la zona media CORE y un abdomen fuerte
  • tonificar tus músculos y defínirlos

Ganarás:

  • resistencia cardiovascular
  • agilidad
  • velocidad de reacción
  • coordinación
  • fuerza

BOXEO INDIVIDUAL O BOXEO EN GRUPO

Boxeo Individual (Entrenamiento Personal)

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Personaliza completamente tu entrenamiento.

Si lo que te gusta es el Boxeo sin contacto, orientaremos tu entrenamiento en esa dirección.

Lograrás mejorar tu técnica, aumentar tu resistencia cardiorespiratoria, tu agilidad y coordinación mucho más rápido.

Recuerda que en Cohens adaptamos tu entrenamiento a tus preferencias, para que no pierdas nunca tu motivación.

Boxeo para todos los públicos y todos los niveles de condición física, entrenamiento 100% adaptado y personalizado.

Boxeo en Grupo – Xtreme Rounds®

Entrena la preparación física de boxeo en grupos reducidos con nuestra clase deXtreme Rounds , disfruta de un entrenamiento en grupo de máximo 8 participantes, bajo la supervisión constante de uno de nuestros profesionales.

Entrena boxeo en sombra (al aire), con sacos, manoplas, con el propio peso del cuerpo (bodyweight), mejora tu técnica para aprender a disfrutar al máximo de esta clase.

Recuerda que para participar en cualquiera de nuestras clases, necesitarás cumplir unos requisitos mínimos que evaluarán nuestros expertos, tales como un mínimo de resistencia cardiovascular, mobilidad adecuada, etc.

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