Disfruta de nuestra promoción especial por Black Friday. Este año en Cohens nos unimos a las promociones de Black Friday ofreciéndote esta oportunidad para disfrutar de nuestras clases de grupo. Aprovecha esta gran oportunidad y ven a conocer nuestras únicas y originales clases de grupos reducidos. Tienes hasta el 30 de noviembre ¡NO TE LO…

Por fin podemos visualizar en cifras el ahorro enorme que supondría al Gobierno de España si decidiera promover hábitos saludables. Al menos, esperemos que esto sirva para que los “de arriba” tomen conciencia de la importancia de fomentar hábitos saludables en la sociedad. Lamentablemente parece que hay que mostrar números, no basta con advertir que…

La American College of Sports Medicine (ACSM) nos ofrece como cada año, las tendencias del fitness mundial, en este caso las Tendencias del Fitness del 2018. Para concretar esta lista, contaron con miles de colaboradores profesionales del fitness de múltiples países, logrando un año más, plantear lo que serán las novedades y últimas tendencias para…

El CrossTraining en Valencia está de moda. Esta modalidad, o lo que es lo mismo multideporte, es un tipo de entrenamiento que busca salir de la rutina y mejorar el rendimiento físico en todas sus facetas. Como te ayudará el CrossTraining en Valencia Esta forma de entrenamiento trata de mejorar el nivel de condición física…

Los ejercicios de movilidad articular y estiramientos son esenciales para asegurar la completa preparación y recuperación de los tejidos corporales ante el esfuerzo físico. No debemos olvidar de que el cuerpo humano está creado para el movimiento, por ello, los engranajes de los que dispone deben estar correctamente trabajados evitando llegar a la oxidación, por…

El servicio de Entrenador Personal está siendo cada vez más conocido por la población, ya conocen los beneficios que le aporta la supervisión en su ejercicio físico y además, que gracias a este servicio pueden llegar antes a sus metas, por ello, cada vez hay más demanda y por lo tanto, más oferta, así es…

En nuestro país siempre le dan mucho bombo a noticias relacionadas con los kilos que han ganado o perdido los famosos, de la recuperación de su figura tras un embarazo o los cambios corporales para una filmación de una película, de la nueva silueta de algún artista en particular, lo rápido que se recuperan de…

Las clases de preparación física vienen siendo aquellas actividades físicas que pueden practicar una persona para conseguir una mejor condición física y por ende una mejora a nivel corporal, emocional y mental, ya que se ponen en sintonía cuerpo y mente. A continuación os mostramos las diferentes opciones que puedes practicar. Diferentes Clases de preparación…

Por undécimo año consecutivo la ACSM (American College of Sports and Medicine), publicó su acostumbrada encuesta para dar a conocer a los profesionales del ejercicio las tendencias mundiales del fitness para este año 2017, agregando a la lista dos nuevas tendencias, los Ejercicios en Grupo y los Programas de Ejercicio como Medicina, ubicadas en el…

mejorar tu salud tomando como base el ejercicio físico, debes realizar una planificación sencilla y proponerte unas metas alcanzables y bien definidas a las que quieres llegar. De esta manera, podrás ir midiendo tus logros y así notar cómo mejora tu condición física de manera progresiva y saludable. El problema es que cuando se practica…

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