Volver a la normalidad después de estas fechas es todo un reto, retomar la vida sana después de de Navidad se convierte en una obligación, ya que tantas comilonas y quedadas sociales al final se notan, tanto en la pesadez de los excesos de comidas, como en los esfuerzos de trasnochar y seguramente, porque habrás…

Las vacaciones NO son sinónimo de comer mal, sino de pasarlo bien manteniéndote saludable, es por eso que puedes preparar algunas recetas para el verano que te ayudarán a mantener tu figura y a refrescarte del calor que acrecienta en estas fechas. Date un gusto sano. recetas para el verano 1.-Pizza tutti frutti Un postre…

No hay duda de que, después de navidades, es posible que tengas esos kilos guardados en tu cuerpo. El ejercicio funciona, pero si no está bien combinado con una nutrición saludable, sus efectos no serán los que esperabas. Si tienes dudas, te vamos a dar algunas claves para llevarla a cabo, con tal de que…

Disfruta de los muffins (magdalenas de toda la vida) ¡sin sentirte culpable!

¿PIZZA SALUDABLE? ¡Sí, es posible! La marca Universal McGergor, ubicada en Valencia, nos trae una forma saludable de sustituir la pizza pecaminosa y tan pesada en digerir por su masa tan pesada, por una base saludable basada en HARINA DE AVENA SABORIZADA. En este caso elegimos harina de avena Max Protein sabor BARBACOA. Ingredientes para…

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