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Cómo funciona el entrenador personal

Cómo funciona...

Procedimiento del Entrenamiento Personal en Cohens:

1. Entrevista con el cliente (Valoración Pre-Activa):

El cliente deberá rellenar una serie de cuestionarios y documentos para dar a conocer al Entrenador Personal ciertas características importantes para la planificación.

2. Entrevista con el cliente (Valoración Activa):

Pruebas físicas sencillas y utilización de aparatos específicos para mediciones de la composición corporal.

3. Planificación del entrenamiento.

Una vez analizados los cuestionarios y los resultados de las pruebas realizadas, teniendo en cuenta las preferencias del cliente, se planificará el programa de entrenamiento adecuado.

4. Valoración y Análisis de los resultados.

Se realizarán valoraciones y análisis a través de distintas pruebas de forma frecuente, que variará dependiendo de los objetivos, para observar cómo evoluciona y responde la persona ante la planificación,

  • DURACIÓN DE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO PERSONAL

La duración habitual de una sesión es de 55 minutos, si bien puede variar según el objetivo que se persigue o de la metodología de entrenamiento utilizada en esa sesión en concreto.

  • DURANTE EL PERIODO DE ENTRENAMIENTO…

El entrenador personal establecerá un FEEDBACK CONTINUO con el cliente, para conocer cómo está percibiendo el entrenamiento y cómo se va sintiendo conforme avanza el programa, así el profesional decidirá qué tipo de metodología es conveniente aplicar, si se deben hacer cambios o continuar con la línea programada.

A lo largo del periodo que un cliente pasa con su entrenador personal, éste irá modificando los programas según la evolución del cliente, en esto radica el éxito en la consecución de los objetivos.

Además, el entrenador personal motivará, enseñará y guiará al cliente para que logre una línea de vida encaminada a la salud, mejorando sus hábitos y por lo tanto su vida en general.

El entrenador personal profesional y formado, es más que un “acompañador” en el entrenamiento, es un profesor, un guía y un apoyo fundamental para que el cliente logre sus objetivos.

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