¿Alguna Pregunta? Llámanos+34 961 051 526

Nutrición

Maximiza tus resultados y tu rendimiento

Nutrición Saludable, aprende a nutrirte y no alimentarte…

Una vida sana y con salud debe reunir ciertos requisitos, tales como proveer al cuerpo de la alimentación necesaria según las características y gasto calórico de cada persona, así como dar al cuerpo el movimiento necesario para que no se “oxide”, mediante ejercicios supervisados y siempre mejor si se trata de un programa de entrenamiento individualizado.

A través de la NUTRICIÓN y con un correcto programa de entrenamiento podemos lograr objetivos tales como la pérdida de peso, el aumento de la masa muscular, la reducción de grasa muscular, preparación para competiciones, etc.

Se deben estudiar los hábitos de alimentación y tipo de vida de cada uno, se trata de tener en cuenta todas las características de la persona para elaborar la dieta que le correspondería.

Para ello en Cohens Fitness Club, trabajamos con el concepto de â€œcoaching nutricional“, que no es más que establecer un contacto estrecho entre ambas partes y un feedback continuo, que permita al profesional averiguar y corregir aquellos puntos conflictivos de alimentación en los que hay fallos.

Una alimentación poco saludable está relacionada con muchas de las principales causas de muerte, entre ellas, las enfermedades coronarias, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes, hipertensión, entre otras. Por ello es esencial llevar una dieta equilibrada y adecuada para cada persona, según sus características y metas.

Se estudiarán los hábitos de alimentación y ejercicio del cliente, así como los objetivos que se persiguen, gustos y preferencias, número de sesiones de entrenamiento semanal, entre otras características y, en base a ello, se realizará una PLANIFICACIÓN NUTRICIONAL adecuada, pudiendo ser MENSUAL, SEMANAL, etc, es decir, según las necesidades y preferencias de nuetros clientes.

Por lo tanto, se trata de reeducar a las personas en cómo, cuánto y cuándo deben alimentarse, sin pasar hambre, sin aburrirse y logrando que se alimentarse saludablemente se convierta en un hábito.

Pídenos CITA y consulta con nosotros.

Compartir ...Email this to someoneShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPrint this pagePin on PinterestShare on Tumblr
fitness classes valencia - programas de entrenamiento personal valencia
nutrición deportiva - clases grupos reducidos - entrenadores personales - fisioterapia

Próximos eventos

FTX Systems : Nuevo Sistema de Entrenamiento
1 Sept
$ 99

FTX Systems : Nuevo Sistema de Entrenamiento

FTX Systems Nuestro nuevo sistema de actividades se llama FTX Systems y como no, ha sido creado por nuestra directora Ruth Cohen de toda la… Leer más…

nuestro blog

Los 10 mandamientos de un buen entrenamiento

Feb 22, 2017
Los 10 mandamientos de un buen entrenamiento
¿Qué es realmente para ti un buen entrenamiento? Cada…
Leer más…

Mitos y excusas para evitar la actividad física

Feb 21, 2017
Mitos y excusas para evitar la actividad física
Cualquier cosa parece que es mejor que practicar ejercicio…
Leer más…

partners / brands

Para continuar en este sitio, usted confirma que acepta las cookies. Más info

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close