Por undécimo año consecutivo la ACSM (American College of Sports and Medicine), publicó su acostumbrada encuesta para dar a conocer a los profesionales del ejercicio las tendencias mundiales del fitness para este año 2017, agregando a la lista dos nuevas tendencias, los Ejercicios en Grupo y los Programas de Ejercicio como Medicina, ubicadas en el…

Como en todo deporte que involucra golpeos o contacto cuerpo a cuerpo, existe una falsa creencia que fomentan la violencia. Pero en estas modalidades y también en el boxeo existen reglas, además de otros parámetros, para enfocar esta energía en algo más positivo, fomentando valores como el respeto y el compañerismo, además de liberar el…

Rutina cardio Pre Navidad para reducir las calorías y el estrés de las compras. Como sabemos que estas fechas son muy estresantes, se nos junta todo: compras navideñas, reuniones de empresa, amigos, familia y mil cosas más, es por ello, por lo que te proponemos esta rutina cardio Pre Navidad para reducir las calorías y…

Ya has encontrado tu entrenador personal y estás listo para empezar las clases con él. Seguramente tienes grandes expectativas porque alguien que durante el tiempo de clase estará dedicado exclusivamente a ti te puede ayudar bastante a lograr tus objetivos, lo cual es solo parcialmente cierto pues gran parte de los resultados dependen de ti…

El entrenamiento duro es una cuestión que requiere bastante compromiso por parte de quien quiere ponerse en forma, pues entrenar duro no es solo que se te vean los músculos a flor de piel, sino que además, ejecutes cada entrenamiento de forma adecuada sin esforzar los tendones y músculos, sino de forma paulatina y concienzuda,…

Ventajas del Entrenador Personal en Valencia, más allá del entrenamiento Son muchas las ventajas del entrenador personal en Valencia, pues al optar por esta modalidad de ejercicio podrás contar con una persona que estará dedicada a ti por completo mientras realizas la actividad física. Esto trae muchos beneficios en cuanto a seguridad, motivación y logro…

Pádel en Valencia. El pádel en Valencia es una actividad deportiva hermana del tenis que cada vez gana más adeptos en la ciudad, al punto que existe una liga valenciana de pádel y una federación de la comunidad autonómica de Valencia. Una prueba más de esto es el gran número de clubes y lugares para…

Recuperarse después del embarazo. Todo un reto. Recuperarse después del embarazo es todo un reto, cuando estás embarazada la recomendación que más se oye es comer el doble, para que estén bien alimentados el bebé y la madre, pero esto es un falso mito, pues realmente no necesitas comer el doble para mantener una alimentación…

Peligros de los Antiinflamatorios Actualmente ya se empiza a escuchar más lo que esconden los peligros de los antiinflamatorios. Muchas veces hacemos uso de los mismos, por ejemplo, como consecuencia de nuestros entrenamientos, a veces demasiado duros, muchos suelen quedar doloridos y la manera más fácil de evitar estos dolores, suele ser tomar algún antiinflamatorio,…

6 Alimentos claves para perder grasa abdominal junto con tu plan de entrenamiento: La grasa abdominal está directamente relacionada a una ingesta excesiva de carbohidratos, estos estimulan la secreción de insulina de forma exagerada y esto evita que quemes grasa, estimula su acumulación sobre todo a nivel abdominal. A continuación, una lista de alimentos alimentos…

Page 1 of 21 2

Cohens Fitness Club

+34961051526

info@cohensfitnessclub.com

San Vicente Mártir 174, bajo. 46007, Valencia.

Logo_footer   
     © 2017 Cohens Fitness Club All Rights Reserved.

Proudly powered by Ruth Cohen