Por undécimo año consecutivo la ACSM (American College of Sports and Medicine), publicó su acostumbrada encuesta para dar a conocer a los profesionales del ejercicio las tendencias mundiales del fitness para este año 2017, agregando a la lista dos nuevas tendencias, los Ejercicios en Grupo y los Programas de Ejercicio como Medicina, ubicadas en el…

Oh! Navidad, Blanca Navidad!, ¿qué tal unos consejos post Navidad que nos permitan volver a la rutina de la actividad física y eliminar remordimientos por los excesos? Esta época festiva tiene dos caras, una buena y otra no tan buena. Lo bueno son las reuniones y actos sociales, disfrutar de personas que no sueles ver…

Una buena dieta es ideal para perder peso en Valencia, pero no hay duda de que el complemento ideal es el ejercicio. Si lo que quieres es que te quede bien ese vestido o te cierre tu pantalón favorito, te voy a recomendar estos 3 ejercicios ideales para incinerar grasa y perder peso de una…

El entrenamiento fuerte de todos los grupos musculares es la clave para tu vida. No hay duda de que todos los que optamos por el fitness fitness buscamos cuidarnos y además, que se refleje en un cuerpo envidiable y espectacular. No se trata solo de vanidad, ya que en realidad lo que se busca es…

Planeta Barcelona by Aerobic & Fitness La mejor convención internacional en España – Planeta Barcelona Detrás de este gran evento de fitness está la empresa Aerobic & Fitness, que este año celebraba sus 25 años de actividad. Desde sus comienzos ha sido una empresa pionera en novedades y últimas tendencias en el mundo del fitness…

Si ya tomaste la decisión de incorporar a tu vida un plan de fitness, ¡felicidades!, ahora toca cumplirlo, al menos ya estas convencido de que no hay mejor forma para mantener una buena figura y para vivir sanamente, que cuidando tu salud, bajo una buena rutina de ejercicios y una alimentación sana. Por ello, para…

El Workout del Mes: ¡Ponte en forma en 2 Semanas! Workout del Mes by Ruth Cohen. El mes de febrero es un mes cuesta arriba, pero es realmente el mes ideal (si aún no te pusiste en enero) para ponerse en forma y así poder llegar al verano o a la Semana Santa medianamente en…

Cómo ponerse en forma después de esas fechas señaladas Ponerse en forma después de las fiestas es todo un reto. Las fiestas navideñas implican compartir con amigos, trasnochar, tomar unas copas de vino, comer platos deliciosos y un sin número más de excesos que alteran nuestro metabolismo y que hacen que subamos unos cuantos kilos, luego…

Ruth Cohen planta cara al fitness “despersonalizado” La entrenadora Ruth Cohen ha inaugurado en Valencia un nuevo centro de fitness del que asegura “no ser un gimnasio”. Con esta propuesta quiere desmarcarse de la oferta actual de centros de fitness. Hace un mes que abrió en Valencia el Cohens Fitness Club, un nuevo centro de…

Descubre el concepto de Cohens Fitness Club Entrenadores Personales Profesionales Cohens Fitness Club Entrenadores Personales profesionales, se centra en el trabajo supervisado, profesional, en grupo o individual (personalizado). En Cohens Fitness Club nos basamos en la profesionalidad y buen hacer en nuestras competencias, ya que queremos ofrecer el mejor servicio para el cliente EXIGENTE que…

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