Aunque lo ideal sería que el verano no fuera excusa para dejar de ejercitarte, lo cierto es que la relajación que trae consigo esta época a veces te impide cumplir este objetivo, por lo que ahora que se ha terminado debes retomar la actividad física y volver a la rutina.

Perder peso es una de las razones más comunes para empezar un programa de entrenamiento, y esto no tiene nada de malo pues los beneficios de tener un peso saludable van más allá de la estética.  El problema es que en la búsqueda de ese objetivo muchas personas cometen errores que en vez de beneficiar…

4 consejos para llevar una vida sana Enumerándote solo 4 consejos para llevar una vida sana, te podemos dar ese pequeño empujón para que empieces una vida más saludable. A menudo las personas pensamos que llevar una vida saludables es costoso, complicado y muy aburrido. Es lógico. Todo el mundo nos habla de prohibiciones, de…

¿Cómo no engordar? La respuesta a la pregunta cómo no engordar la tienen desde hace mucho tiempo los nutricionistas y expertos en medicina deportiva: la cantidad de calorías contenidas en los alimentos que ingieres nunca debe estar por encima de la que consume tu cuerpo. Suena fácil, pero aplicarlo adecuadamente requiere regímenes alimenticios y de…

A través de este vídeo te presentamos brevemente los servicios que ofrecemos en Entrenador Personal Valencia Cohens Fitness Club. Nuestra base de trabajo se sustenta en la especialización, motivación constante, supervisión, cercanía, nuevas tendencias de entrenamiento y, sobre todo, lograr resultados visibles y que sean duraderos. Servicios de Entrenador Personal Valencia Cohens Fitness Club Basado…

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