El Workout del Mes: ¡Ponte en forma en 2 Semanas! Workout del Mes by Ruth Cohen. El mes de febrero es un mes cuesta arriba, pero es realmente el mes ideal (si aún no te pusiste en enero) para ponerse en forma y así poder llegar al verano o a la Semana Santa medianamente en…

4 consejos para llevar una vida sana Enumerándote solo 4 consejos para llevar una vida sana, te podemos dar ese pequeño empujón para que empieces una vida más saludable. A menudo las personas pensamos que llevar una vida saludables es costoso, complicado y muy aburrido. Es lógico. Todo el mundo nos habla de prohibiciones, de…

3 beneficios de ir al gimnasio Si uno de tus propósitos para este año fue hacer tiempo para ir al gimnasio pero aún no has dado un solo paso a favor de tu meta, puede que esta breve lista de los 3 beneficios de ir al gimnasio termine por ser el impulso que necesitas para empezar mañana…

Clases con Bosu TRX y metodología HIIT En Cohens Fitness Club ofrecemos Clases con Bosu TRX y metodología HIIT, entre otros materiales y metodologías. Clases de grupos reducidos de máximo 8 personas, para asegurar la comodidad de los participantes y control y supervisión adecuados de cada uno de ellos. Nuestras clases tienen una duración entre…

Algunos de los beneficios de la Fisioterapia Conoce algunos de los beneficios de la Fisioterapia. Hay muchas alternativas para las personas que sufren lesiones físicas como fracturas, esguinces, rupturas de ligamentos o daño muscular. No obstante, una de las más beneficios debido a su efectividad en la curación es la fisioterapia. 

Ventajas del Entrenador Personal en Valencia, más allá del entrenamiento Son muchas las ventajas del entrenador personal en Valencia, pues al optar por esta modalidad de ejercicio podrás contar con una persona que estará dedicada a ti por completo mientras realizas la actividad física. Esto trae muchos beneficios en cuanto a seguridad, motivación y logro…

Mejorar el metabolismo, ¿cómo? El metabolismo es todo ese cúmulo de operaciones que realizan las células que mantienen vivo a un organismo. Entre estas operaciones se encuentra la conversión de sustancias en energía utilizable, pero también el mantenimiento de funciones vitales como la respiración, la digestión, la circulación de la sangre etc.

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