Los trastornos de ansiedad son padecimientos en los que la persona presenta graves sensaciones de miedo, nerviosismo, preocupación o terror, que pueden llegar a intervenir en la vida cotidiana. Las personas que sufren este tipo de trastorno, presentan un estado de alerta constante, se muestran preocupados por multitud de motivos tales como el empleo, dinero,…

Controlar el peso corporal es determinante en nuestra salud. Actualmente, la obesidad se ha convertido en un problema global que afecta tanto a jóvenes como adultos, y puede dar lugar a complicaciones muchísimo más severas que un simple estereotipo estético. Desde pequeños, debemos inculcar unos valores adecuados acerca de la alimentación y la actividad física,…

El estrés es la respuesta que el cuerpo humano tiene ante una situación que considera amenazante. Es algo así como el mecanismo de supervivencia del organismo frente a una circunstancia desconocida. Te contaremos cuáles son los peligros del estrés y cómo combatirlo adecuadamente para que logres una vida equilibrada y tranquila. Tipos de estrés Laboral:…

El insomnio es un frecuente trastorno del sueño por decirlo de manera simple. Puede ocasionarte dificultades para conciliarlo, bien sea para quedarte dormido o mantenerlo. El problema del insomnio es que al día siguiente te levantas cansado, con poca energía, desanimado o irritado, afectando tu calidad de vida. Una de las posibles soluciones para combatir…

Tener la iniciativa y la motivación de hacer ejercicio con regularidad, es un hábito fantástico que, si lo tienes, debes conservarlo y no dejar de ponerlo en práctica. Sin embargo, si no dispones de esa disciplina o bien no logras llegar a los objetivos que te planteas, lo ideal es entrenar mejor con entrenador personal….

Tratar de no engordar en vacaciones puede llegar a convertirse en un verdadero reto. Seguramente, durante el verano, mientras disfrutas del descanso, del tiempo libre y el ocio, la tendencia será comer más de la cuenta o dejar de practicar la actividad física a la que estás acostumbrado. El objetivo es pasarlo bieny evitar engordar…

Retomar la actividad física después del verano es una tarea que debes asumir pero de manera controlada y paulatina. Por ello es mejor es que tengas a tu lado un experto que te asesore cómo cuidar tu cuerpo sin excederte y lograr reiniciar tus ejercicios adecuadamente. Lo mejor es que cuentes con un entrenador personal…

¿Sabías que el 75% del cuerpo de los niños es agua y el de los adultos el 60%? Ello se debe a que el agua es el principal componente de la sangre y de los diferentes órganos y tejidos humanos. En este sentido permanecer hidratado es un tema de vida y mucho más cuando el…

Qué difícil puede ser regresar de vacaciones y volver a acostumbrarse a la rutina diaria y a las actividades de siempre. Este regreso puede estar acompañado de apatía, tristeza, falta de motivación y energía para reincorporarse al trabajo luego de terminar las vacaciones. A este “trastorno adaptativo” se le conoce como síndrome postvacacional. Quienes suelen…

Libérate del estrés y qué mejor momento para hacerlo que durante el verano. Poder desconectar en vacaciones es todo un reto, ya que llevas todo un año trabajando y pensando en tus responsabilidades y obligaciones. Indudablemente desconectarte por completo de tus tareas diarias y rutinarias es necesario para que puedas despejar tu mente y logres…

Page 2 of 33 1 2 3 4 33

Cohens Fitness Club

+34 961 051 526

644 110 644 - Solo WhatsApp

info@cohensfitnessclub.com

San Vicente Mártir 174, bajo. 46007, Valencia.

Logo_footer   
 Cohens Fitness Club © 2019 | Política de Privacidad.

Proudly powered by Ruth Cohen             

Abrir chat
1
¡Hola 👋!
¿En qué podemos ayudarte?
Powered by