La preparación física de carrera es fundamental para fortalecer las estructuras corporales y los grandes grupos musculares involucrados en el movimiento de carrera. Preparación física de carrera, ¿qué te ofrece un Entrenador Personal? Preparar tu condición física para afrontar una carrera, no se trata solo de lanzarte a la calle a correr y controlar el…

Las ventajas de un buen entrenador personal en Valencia será lo que marque la diferencia entre comprobar realmente los beneficios que aporta este servicio o quedate igual sin cambios o ir a peor si no te pones en manos de buenos profesionales. En Cohens Fitness Club te damos la oportunidad de contratar un buen entrenador…

Un programa de entrenamiento solo será realmente efectivo si viene respaldado con Entrenadores Personales cualificados y profesionales. En Cohen Fitness Club  tenemos a los mejores Entrenadores Personales de Valencia. Los mejores entrenadores personales de Valencia en Cohens Fitness Club Nuestro equipo cuentan con la mejor formación y con una gran cantidad de conocimientos, experiencia y…

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Un entrenador personales profesional y correctamente actualizado conoce la importancia de los ejercicios de movilidad y estabilidad. ¿Por qué son tan importantes los ejercicios de movilidad? Teniendo en cuenta nuestra sociedad actual, observamos que los cuerpos de hoy en día desarrollan ciertas tendencias a la rigidez que van afectando poco a poco a nuestra funcionalidad,…

Un servicio de entrenador personal adecuado es aquel que antes de iniciar un programa de ejercicios, realiza una valoración inicial a través de la cual el profesional conoce las características individuales de la persona, un estudio pormenorizado a través del cual se programarán los ejercicios adecuados, así es como realmente se puede concretar un entrenamiento…

Ejercicio físico en personas con artritis reumatoide, PUEDEN y DEBEN, te contamos por qué: A pesar de lo que se pueda pensar, el ejercicio físico controlado y bajo supervisión en personas que padecen artritis reumatoide presenta múltiples beneficios, a continuación te enumeramos algunos de ellos: disminuye la rigidez y el dolor de las articulaciones, aumenta…

Tener un abdomen fuerte y tonificado a través de unos adecuados entrenamientos fitness en Valencia no es una meta imposible, pero más que comenzar a dedicar horas de entrenamiento exhaustivo y sin descanso, se trata de  tomar la decisión y darle lugar al ejercicio en nuestra vida diaria, por eso a continuación señalaremos algunas practicas…

Empezar una actividad física puede resultar algo muy difícil para algunos. Ir hasta el gimnasio, encontrarte con cuerpos esculturales en el vestuario que hace que te sientas frustrado/a, hacer rutinas aburridas y otros pequeños detalles, han estado evitando que inicies de una vez por todas una vida activa y te pongas en forma. Las clases…

Cuando necesitas bajar algo de peso, ponerte en forma por fin y no encuentras por dónde empezar, es momento de buscar alternativas para poder perder ese peso excesivo de una forma motivante y así ver el ejercicio físico como algo positivo. El Entrenamiento de boxeo es uno de los métodos de entrenamiento  más efectivos, motivantes…

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