Cuando necesitas bajar algo de peso, ponerte en forma por fin y no encuentras por dónde empezar, es momento de buscar alternativas para poder perder ese peso excesivo de una forma motivante y así ver el ejercicio físico como algo positivo. El Entrenamiento de boxeo es uno de los métodos de entrenamiento  más efectivos, motivantes…

Rutina cardio Pre Navidad para reducir las calorías y el estrés de las compras. Como sabemos que estas fechas son muy estresantes, se nos junta todo: compras navideñas, reuniones de empresa, amigos, familia y mil cosas más, es por ello, por lo que te proponemos esta rutina cardio Pre Navidad para reducir las calorías y…

Entrenamiento de Boxeo en pareja en Valencia. En Cohens Fitness Club te ofrecemos entrenamientos en pareja basados en el BOXEO, ven con tu amigo, con tu hermano/a, con tu pareja o con quien quieras, una clase para solo dos personas. Entrenarás bajo supervisión constante, se incluirán ejercicios adecuados para mejorar los movimientos Boxeo en pareja…

Boxeo en Valencia sin contacto físico Elimina estrés con Boxeo. La preparación física para este deporte es una de las más COMPLETAS que existen. Se trabajan prácticamente todas las capacidades físicas: RESISTENCIA, FUERZA, COORDINACIÓN, AGILIDAD, etc. En Cohens Fitness, puedes disfrutar de este tipo de entrenamiento SIN CONTACTO y bajo la metodología de Ruth Cohen…

Las clases de fitness pueden ser excelentes para todo tipo de deportistas o que quieran dominar alguna disciplina en general. No hay deporte que no requiera cierta preparación, así que te vamos a mostrar 3 ventajas que obtendrás si decides asistir a este tipo de actividades que seguramente hay en tu ciudad ahora mismo.

Obtener el ansiado resultado de la pérdida de grasa parte de una ecuación muy simple: hay que consumir menos energía de la que el cuerpo necesita, solo de esta manera lo puedes obligar a echar mano de la grasa acumulada, que no es otra cosa que su reserva energética para momentos de escasez.

El bodyweight y HIIT (High Intensity Interval Training) son dos tendencias que están muy de moda a la hora de realizar actividad física debido a las múltiples ventajas que se han ido descubriendo en cada una de ellas. A continuación podrás conocer algo más de estos dos tipos de entrenamiento.

Nuestro nuevo sistema de actividades se llama FTX Systems y como no, ha sido creado por nuestra directora Ruth Cohen de toda la experiencia y recorrido en el mundo de las actividades colectivas.

Ya sea por falta de tiempo o porque habrá una nueva actividad en tu vida, muchas veces las personas no pueden hacer ejercicio de una manera adecuada. Hacer una rutina express como método de entrenamiento en la playa y en casa puede ser una gran opción, y es por eso que te voy a mencionar…

Aquellos que le quieran entregar su vida al ejercicio, deben de hacerlo de una manera correcta para maximizar los resultados. Si lo que necesitas es un plan fitness para hacer con tu grupo, te quiero recomendar el siguiente, que es ideal para todo tipo de mentalidades y nivel físico. Prepárate para cambiar tu vida completamente.

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