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Factores para evitar flacidez de brazos 1.¿Cuáles son los principales factores que inciden en la flacidez de los brazos? Los factores que influyen principalmente en la flacidez de los brazos se deben en gran parte a la nutrición, edad, cambios de peso y falta de ejercicio físico cuyo rol sea el de la tonificación muscular….

Entrenamiento del Core por Ruth Cohen Rutina de Entrenamiento del Core por Ruth Cohen Tener un abdomen tonificado y cuidado, dejando de lado su importancia estética, tiene un papel muy importante en nuestra salud. Nuestra faja abdominal funciona principalmente como estabilizadora de nuestra columna, un abdomen bien trabajado evitará principalmente problemas de espalda, un mal…

Hoy en día, el término ‘Entrenamiento Funcional’ está algo ‘prostituido’, pues no es el hecho de entrenar para la vida cotidiana y ya está, sino que engloba muchísimos más aspectos. Pues bien, vamos a conceptualizar…

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