Trabajo Metabólico a través de Circuitos

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FTX® Metabolics es una actividad en la que se lleva a cabo un trabajo metabólico para la mejora y aumento del metabolismo, es decir, elevar el consumo calórico y funciones del organismo en reposos así como la mejora de la oxidación de las grasas.

Se trabaja a través de intervalos con el protocolo HIIT (tiempos de trabajo y descansos marcados), estos tiempos variarán según el entrenamiento metabólico preparado para esa sesión.

Con este tipo de entrenamiento se aumenta la capacidad de oxidación de las grasas, es decir, la facultad del organismo de usar como energía la grasa excedente en nuestro organismo.

También se mejora el VO2 max, es decir, mejorar el estado de forma cardiovascular con lo que se gana en resistencia aeróbica.

Además, aumenta el EPOC, que es el gasto calórico extra del organismo aún habiendo finalizado la sesión de ejercicio, ya que debe reestablecer los niveles naturales que han sido alterados debido a los intervalos intensos de ejercicios.

Entrenamiento dinámico, intenso, con un alto gasto calórico, retador y motivante, ¡tienes que probarlo!

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Todas nuestras Clases son Originales. Método. 100% Cohens