Glúteos abdomen y piernas by Ruth Cohen.

Glúteos, Abdomen y Piernas

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FTX Glutte Abs & Legs (GAL = GAP)

Es un giro completo al GAP tradicional, totalmente «made in Ruth Cohen», sin perder su esencia, incidiendo en el trabajo de Glúteos, Abdominales y Piernas, de una forma muy específica y eficaz, se trabaja con el propio peso del cuerpo (bodyweight) y con materiales diferentes.

Las clases de Cohens Fitness Club se caracterizan por ser todas ellas originales, por eso, si ya has probado una clase de GAP en otro lugar, la visión de cómo enfocamos este tipo de trabajo te sorprenderá.

Una clase dinámica, atlética y siempre diferente, en la que trabajarás todas las capacidades: fuerza, resistencia cardiovascular, agilidad, coordinación, flexibilidad, haciendo hincapié en las zonas a trabajar.

Además, siempre con buena música que nos de buen rollo y poder así darlo todo en cada una de las clases.

La importancia de trabajar estas zonas concretas debe contemplarse no solo a nivel estético sino como sostén del cuerpo, reducirás o prevendrás dolores de espalda, mejorarás a nivel postural, etc.

Glúteos Abdomen y Piernas como nunca lo habías sentido

Es una clase DIVERTIDA, MUY EFICAZ, MOTIVANTE y DIFERENTE.

El entrenamiento de estas zonas: Glúteos Abdomen y Piernas, es ideal para:

  • Aumento de FUERZA en la zona media.
  • CORRECCIÓN POSTURAL.
  • Aumento de la RESISTENCIA.
  • ESTABILIDAD y EQUILIBRIO.
  • QUEMAR CALORÍAS.
  • REDUCCIÓN DE MASA GRASA.
  • Mejora de la composición corporal.

Todas nuestras Clases son Originales. Método 100% Cohens