dietista valencia - peligros de los antiinflamatorios

Peligros de los Antiinflamatorios

Actualmente ya se empiza a escuchar más lo que esconden los peligros de los antiinflamatorios.

Muchas veces hacemos uso de los mismos, por ejemplo, como consecuencia de nuestros entrenamientos, a veces demasiado duros, muchos suelen quedar doloridos y la manera más fácil de evitar estos dolores, suele ser tomar algún antiinflamatorio, como ibuprofeno u otro.

El ibuprofeno es un antiinflamatorio no esteroideo (AINE), utilizado frecuentemente para el alivio sintomático del dolor de cabeza y dolor muscular.

Otros AINES, que probablemente hayas consumido, son el diclofenaco (conocido como Voltarén en su nombre comercial) y el naproxeno (conocido como Antalgín en su nombre comercial).

Si bien, estos medicamentos pueden tener efectos en nuestra percepción del dolor, es importante conocer los riesgos que su consumo trae.

Efectos negativos de los AINES en deportistas:

  • La inflamación es una parte clave del proceso de curación de nuestro cuerpo, por lo tanto tomar antiinflamatorios ante pequeñas inflamaciones resulta innecesario.
  • Un estudio efectuado en 2001 mostró que el ibuprofeno reduce el crecimiento del músculo después del ejercicio excéntrico, al afectar la síntesis proteíca. Otro estudio, sobre el daño muscular y los AINE mostraron un deterioro en las primeras etapas de la recuperación y otros estudios han demostrado que tras cuatro días de una lesión, existió una regeneración muscular casi inexistente, comparada a la recuperación sin consumo de ninguna droga.
  • Otro estudio efectuado en animales mostró que aquellos tratados con ibuprofeno, tenían tendones un 32 % más débiles que aquellos no medicados.
  • Los AINE han demostrado poner en peligro la cicatrización huesos y el cartílagos en conejos.
  • Otro estudio efectuado en ratas, demostró que un AINE (celecoxib), utilizado en las primeras etapas de curación de huesos, produce una alteración en su cicatrización, resultando en una reparación menor.

Este último estudio específicamente concluye en: “Los medicamentos anti-inflamatorios no esteroides siguen siendo recetados como analgésico para los pacientes con fracturas, a pesar de que estos fármacos disminuyen la formación de hueso, la cicatrización y la remodelación “.

CONCLUSIONES

Si estás acostumbrado a tomar ibuprofeno luego de un fuerte entrenamiento, te recomendamos empieces a modificar tus hábitos y si lo que necesitas es recuperarte más rápido busca maneras más naturales y saludables.

En nuestros posts, hablaremos de los remedios naturales, consejos de recuperación y otros consejos para evitar abusar de estos fármacos.

Cohens Fitness Club

+34 961 051 526

644 110 644 - Solo WhatsApp

info@cohensfitnessclub.com

San Vicente Mártir 174, bajo. 46007, Valencia.

Logo_footer   
 Cohens Fitness Club © 2019 | Política de Privacidad.

Proudly powered by Ruth Cohen             

1
¡Hola 👋!
¿En qué podemos ayudarte?
Powered by