Tanto la Navidad como el Año Nuevo son celebraciones que se asocian a actos sociales varios en lo que siempre nos pasamos con la comida y bebida. Eliminar los excesos navideños se convierte en el primer reto del año nuevo. La clave, como siempre, está en seguir prácticos consejos nutricionales y retomar o iniciar lo…

La Navidad y las fiestas de Año Nuevo son ocasiones muy propicias para reuniones sociales, cenas y comidas familiares, que destacan por ser espléndidas y complacer pequeños caprichos. Por lo que mantenerse en forma en Navidad se vuelve una tarea de lo más complicada. Ya que todos estos excesos pueden alterar tus digestiones, incrementar tu…

Ya está por teminar el año 2017, y posiblemente ya has estado pensando qué hacer para perder peso después de Navidad, sobre todo esos kilos de más de los que no has conseguido deshacerte durante este año. Posiblemente sea porque no te has puesto en serio a planteártelo o bien porque no sabes bien por…

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