Muchas personas que desean perder peso a toda costa se ven atraídas por dietas milagrosas con falsas promesas, o bien se restringen la alimentación más de lo que debieran pero no logran su cometido, tras estos esfuerzos les asalta la duda ¿por qué no pierdo peso? , pero si casi no como, ¿cómo es posible?…

El colesterol es un tipo de lípido, necesario para nuestro organismo, se ocupa de tareas tan importantes como la producción de hormonas, de vitamina D y de los ácidos biliares que ayudan a digerir la grasa, si bien, las cantidades necesarias para satisfacer estas necesidades, son mínimas. El órgano encargado de producirlo y eliminarlo es…

De sobra es sabido que la obesidad es uno de los principales males de la sociedad actual, está directamente relacionada con el sedentarismo y la mala alimentación, ambos puntos muy destacados en la actualidad. En este artículo, queremos darte a entender qué es la obesidad desde un punto de vista de la fisiopatología, es decir,…

Perder peso sin recuperarlo no es una tarea tan difícil como puede parecer. No controlar tu peso puede acarrear graves problemas tales como el aumento de la glucosa en sangre, LDL, aumento del colesterol malo y de la tensión arterial, diabetes tipo 2, arteriosclerosis, infertilidad, entre otros. OJO. El simple hecho de tener sobrepeso no…

La grasa corporal no viene solo de los lípidos de los alimentos, sino también de otros nutrientes que no se consumen de inmediato, por lo que pasan a almacenarse en forma de grasa. Las células que almacenen los lípidos se denominan adipositos y el conjunto de las mismas forman el tejido adiposo. El exceso de…

El metabolismo se define como el conjunto de reacciones e intercambios químicos que se realizan en todas las célugas de los seres vivos para cubrir las necesidades energéticas del cuerpo. El metabolismo El cuerpo humano es una máquina impresionante, pero a su vez muy compleja. Mantenerlo requiere de energía que le permita funcionar adecuadamente.  Solo…

Seguro has leído el título de este artículo y ya crees haber encontrado por fin la respuesta a tus plegarias, adelagar sin efecto rebote y sin flacidez, ¡por fin!, pues así es, te vamos a contar cómo perder ese peso que te sobra de una forma saludable, sin que sea algo pasajero, sino que se…

Si eres de los que tiene como uno de sus principales objetivos adelgazar, seguro que estás harto/a de pasar hambre y de tener que restringirte ciertos alimentos, pero no es cuestión de sufrir, sino de encontrar la estrategia adecuada, por ello te mostraremos estos fáciles trucos para adelgazar que te ayudarán mucho. Se trata de…

Mantener un Peso Adecuado es fundamental, tendremos mucha más salud: evitaremos enfermedades, dolencias oseoarticulares, etc., y además, mantendremos una silueta acorde a nuestras características. Mantener un Peso Adecuado, ¿qué debo saber? Para mantener un peso adecuado, lo ideal sería que nuestro peso esté de acuerdo con nuestra estatura y constitución, pero esto no siempre es…

Volver a la normalidad después de estas fechas es todo un reto, retomar la vida sana después de de Navidad se convierte en una obligación, ya que tantas comilonas y quedadas sociales al final se notan, tanto en la pesadez de los excesos de comidas, como en los esfuerzos de trasnochar y seguramente, porque habrás…

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