Cómo ponerse en forma después de esas fechas señaladas Ponerse en forma después de las fiestas es todo un reto. Las fiestas navideñas implican compartir con amigos, trasnochar, tomar unas copas de vino, comer platos deliciosos y un sin número más de excesos que alteran nuestro metabolismo y que hacen que subamos unos cuantos kilos, luego…

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