¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una emoción muy parecida al miedo pero que además comparte ciertas características con otra, el enfado. Las emociones son estados que surgen en situaciones determinadas y suelen tener una duración relativamente corta, estas reacciones son naturales y necesarias para preservar nuestra integridad física, ya que son estados de…

Los trastornos de alimentación, la ansiedad por la comida, cada día toman mayor importancia en este agitado ir y venir de la vida, la sociedad actual no es consciente de la importancia que tiene seguir unos correctos hábitos nutricionales y de lo mucho que influye en nuestra vida, y no solo a nivel exterior (sobrepeso,…

El estrés juega un papel muy importante en el sobrepeso. Te contamos por qué. El estrés y el sobrepeso están íntimamente relacionados Todos sabemos lo que nos hace engordar, es simple: si ingerimos más calorías de las que quemamos, engordamos. Pero, ¿qué es lo que nos hace comer en exceso? ¿Por qué en ocasiones nos…

La depresión se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. Estos sentimientos nos pueden resultar familiares, ya que la mayoría de nosotros los experimentamos muchas veces a lo largo de nuestra vida, pero durante periodos cortos de tiempo, a diferencia de la depresión clínica, en la que estos trastornos…

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