Aumentar la resistencia al hacer ejercicio es uno de los objetivos más comunes. El simple hecho de subir escaleras, hacer un pequeño sprint porque llegamos tarde o trasladar las bolsas de la compra a casa, puede suponer un suplicio para muchas personas. La sensación va desde que nos falta el oxígeno, hasta aumentar la temperatura…

Lamentablemente la gente solo piensa en su salud cuando ya su cuerpo empieza a emitir señales alarmantes: azúcar alta, colesterol elevado, triglicéridos por las nubes…, esto hace sentir a las personas fatigadas, sin energía y desganadas, todo ello por llevar una vida sedentaria, alimentarse mal, ingerir alcohol en exceso y caer en vicios como el…

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