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Entrenamiento del Core por Ruth Cohen Rutina de Entrenamiento del Core por Ruth Cohen Tener un abdomen tonificado y cuidado, dejando de lado su importancia estética, tiene un papel muy importante en nuestra salud. Nuestra faja abdominal funciona principalmente como estabilizadora de nuestra columna, un abdomen bien trabajado evitará principalmente problemas de espalda, un mal…

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