El descanso para el cuerpo y la mente son fundamentales para logar una salud integral. De hecho, los pensamientos también forman parte de la salud, ya que si todo el tiempo tiendes a ser negativo o a preocuparte en exceso por los problemas, puede afectarte. El objetivo es buscar las claves de cómo ser positivos…

La depresión se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. Estos sentimientos nos pueden resultar familiares, ya que la mayoría de nosotros los experimentamos muchas veces a lo largo de nuestra vida, pero durante periodos cortos de tiempo, a diferencia de la depresión clínica, en la que estos trastornos…

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