Muchas personas se esmeran en un entrenamiento duro y dedican bastante tiempo y esfuerzo en el gimnasio, pero, desafortunadamente, no logran ver resultados, desencadenando esto, en una frustración por no obtener los resultados deseados. Esto ocurre, porque no importa lo duro que entrenes sino si lo haces de forma correcta, así no obtendrás nunca el…

Aunque lo ideal sería que el verano no fuera excusa para dejar de ejercitarte, lo cierto es que la relajación que trae consigo esta época a veces te impide cumplir este objetivo, por lo que ahora que se ha terminado debes retomar la actividad física y volver a la rutina.

El entrenamiento personal es la mejor opción para mejorar. Es una excelente forma de obtener los resultados esperados, ya que se centra mucho en corregir tus debilidades y maximizar tus fortalezas. Pero existen los resultados óptimos y los resultados máximos, y lo mejor es conseguir éstos últimos.

El entrenamiento duro es una cuestión que requiere bastante compromiso por parte de quien quiere ponerse en forma, pues entrenar duro no es solo que se te vean los músculos a flor de piel, sino que además, ejecutes cada entrenamiento de forma adecuada sin esforzar los tendones y músculos, sino de forma paulatina y concienzuda,…

El Personal Trainer te ayuda en todas las áreas para conseguir un buen estado Físico, pero sin duda la contratación de uno te permite evitar casi todos los problemas que un mal ejercicio puede traer a tu vida diaria. Las lesiones deportivas son algunos de los elementos más temidos de cualquier deportista, pero estos profesionales…

Escoger un entrenador personal para ti Escoger un entrenador personal que te pueda ayudar en tus objetivos es elemental. La figura del entrenador personal, tan de moda hoy en día, no está regulada al menos en España. Esto significa que cualquier persona podría afirmar serlo sin que por ello esté incumpliendo alguna ley y sin…

Algunos de los beneficios de la Fisioterapia Conoce algunos de los beneficios de la Fisioterapia. Hay muchas alternativas para las personas que sufren lesiones físicas como fracturas, esguinces, rupturas de ligamentos o daño muscular. No obstante, una de las más beneficios debido a su efectividad en la curación es la fisioterapia. 

Gana calidad de vida con Entrenadora Personal Entrenadora personal o entrenador personal, el género no es precisamente en lo que nos tenemos que fijar a la hora de seleccionar el profesional adecuado, sino en su formación, su experiencia y conocimientos del mundo del entrenamiento. Tras bastantes años que llevo ejerciendo profesionalmente de entrenadora personal, intentando…

Ejercicio físico para la mejora intelectual Beneficios del ejercicio físico para la mejora de intelectual Con el sedentarismo como costumbre, hemos interrumpido un ciclo vital imprescindible para el organismo: el movimiento y todo lo que conlleva: función vascular y oxigenación, por ello debemos considerar el ejercicio físico para la mejora intelectual, en todos los aspectos…

Entrenamiento Personal vs Grupal Muchas personas se preguntan si el entrenamiento personal es mejor que el entrenamiento en grupales, lo cierto es que hay una gran diferencia en entre ambos y todo dependerá de las necesidades de cada persona en el momento de tomar una decisión. Pero si es necesario conocer los beneficios que proporciona…

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