Aparentemente se podría pensar que la definición muscular y la tonificación son dos términos con el mismo significado, pero realmente son dos temáticas diferentes aunque sí que son complementarias. Te contamos en qué consiste cada una: Definición muscular Cuando te hablan de un músculo definido es lo mismo que si te dijeran tienes un músculo…
Las clases de Grupo en Cohens se caracterizan por su originalidad, todas ellas son creadas por nosotros, bajo nuestra filosofía y metodología, te aseguramos motivación, mejoras, resultados, momentos de evasión, no será tan difícil empezar a cuidarse. Clases de Grupo en Cohens 100% originales y completas La filosofía común en todas nuestras clases de grupo…
El CrossTraining en Valencia está de moda. Esta metodología multideporte, es un entrenamiento que busca salir de la rutina y mejorar el rendimiento físico en todas sus facetas. Crosstraining en Valencia, ¡no querras dejar de entrenar! Cómo ayuda a tu cuerpo Esta forma de entrenamiento trata de mejorar el nivel de condición física en general, es decir, trabaja…
El CrossTraining en Valencia está de moda. Esta modalidad, o lo que es lo mismo multideporte, es un tipo de entrenamiento que busca salir de la rutina y mejorar el rendimiento físico en todas sus facetas. Como te ayudará el CrossTraining en Valencia Esta forma de entrenamiento trata de mejorar el nivel de condición física…
La tendencia de estar sano y verse bien ha aumentado favorablemente en los últimos años, y esto puede confirmarse porque actualmente, estar bien físicamente, se puede resumir a la frase “verse fitness”. La definición de Fitness o forma física es un estado general de salud, y en forma más específica se le llama a la…
Todos sabemos los grandes beneficios que presenta un entrenamiento fuerte, pero a veces ignoramos que éste puede volverse en nuestra contra si no tenemos en cuenta algunos consejos. Por esta razón, te detallaremos 5 errores muy comunes que cometemos después de realizar este tipo de ejercicios y que pueden dañar nuestro físico. 1.-Justificarse con el entrenamiento…
A principios de este mes de febrero, nuestra gerente y experta en Fitness, Ruth Cohen, tuvo la oportunidad de acudir una vez más al “Functional Training Summit 2017”, en Holanda. Este gran evento repleto de actualizaciones muy interesantes del fitness, es ofrecido por la empresa de Fitness “Meijers“, distribuidora europea de Bosu y otros productos…
Planeta Barcelona by Aerobic & Fitness La mejor convención internacional en España – Planeta Barcelona Detrás de este gran evento de fitness está la empresa Aerobic & Fitness, que este año celebraba sus 25 años de actividad. Desde sus comienzos ha sido una empresa pionera en novedades y últimas tendencias en el mundo del fitness…
También debemos pensar en el gimnasio para personas mayores. Cuando se piensa en ejercicio muchas veces se tiene la idea de una rutina llena de movimientos complicados y agotadores. Eso puede acabar con las buenas intenciones de muchos, particularmente de las personas mayores que buscan actividades efectivas pero al mismo tiempo amables con su cuerpo.
El Workout del Mes: ¡Ponte en forma en 2 Semanas! Workout del Mes by Ruth Cohen. El mes de febrero es un mes cuesta arriba, pero es realmente el mes ideal (si aún no te pusiste en enero) para ponerse en forma y así poder llegar al verano o a la Semana Santa medianamente en…
