Quiero cuidarme de una vez por todas pero no sé por dónde empezar ¡Bienvenid@! De momento este es un muy buen primer paso, si estás leyendo esto, es que ese pensamiento de «quiero cuidarme» ya te lo estás tomando en serio. Cuidarse hoy en día, debería dejar de ser una opción, debería ser ya una…

Por fin podemos visualizar en cifras el ahorro enorme que supondría al Gobierno de España si decidiera promover hábitos saludables. Al menos, esperemos que esto sirva para que los «de arriba» tomen conciencia de la importancia de fomentar hábitos saludables en la sociedad. Lamentablemente parece que hay que mostrar números, no basta con advertir que…

Hábitos saludables en tu día a día. Tener hábitos saludables en tu vida diaria es en sí un hábito que se debe cultivar todos los días, ya que no basta con comer sólo lechuga y correr como desaforado en el parque. Esta sólo es una rara y extrema concepción que nos hemos hecho con el…

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