Si te han diagnosticado hipertensión arterial, entonces es el momento de tomarte ya en serio lo de modificar ciertos hábitos que te ayudarán a reducir esa presión arterial y además, prevenir otro tipo de factores de riesgo que vienen asociados a la misma. Qué es la hipertensión arterial Hablamos de hipertensión arterial cuando los niveles…

Los años de la menopausia suponen grandes cambios para la mujer, afectan tanto a su nivel de bienestar físico como emocional. La mayoría de las mujeres experimenta alguno de los síntomas que se asocian a la misma: olvidos, palpitaciones cardiacas, calores o bochornos, dolores articulares, cambios en el estado de ánimo, dificultad para dormir, infecciones…

Todos necesitamos reducir el sedentarismo, poder llegar a ser menos sedentario nos traerá muchos beneficios y ventajas, te lo contamos en el siguiente artículo. Cómo ser menos sedentario en la sociedad actual Lamentablemente, en la actualidad hemos cambiado nuestro estilo de vida hacia un modelo sedentario, pasamos demasiadas horas sentados tanto en el trabajo como…

Practicar ejercicio físico de forma habitual previene o retrasa la aparición de la hipertensión arterial, y la disminuyen en personas que ya lo padecen, reduciendo la presión arterial. La hipertensión surge por distintos factores, pero los que sí pueden ser modificados son los relacionados con el estilo de vida de la persona: estrés, diabetes, tabaquismo,…

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