Año Nuevo, vida nueva. Por eso en esta época señalada, los propósitos de Año Nuevo vuelven a tomar gran importancia. Expectativas, anhelos, deseos, que se unen a una cantidad de sentimientos alrededor de estas fechas, nos dan una nueva oportunidad que nos motiva a planear el nuevo año con esperanza. ¿Haz pensando ya en cuáles…

La Navidad y las fiestas de Año Nuevo son ocasiones muy propicias para reuniones sociales, cenas y comidas familiares, que destacan por ser espléndidas y complacer pequeños caprichos. Por lo que mantenerse en forma en Navidad se vuelve una tarea de lo más complicada. Ya que todos estos excesos pueden alterar tus digestiones, incrementar tu…

No engordar en Navidad es un deseo que todos tenemos en esta época del año. El mes de Diciembre es una gran época del año, aunque existen opiniones de todos los tipos, la mayor parte de la gente ama esta época: se reúnen con familia y amigos que no ven en todo el año, eventos…

Rutina cardio Pre Navidad para reducir las calorías y el estrés de las compras. Como sabemos que estas fechas son muy estresantes, se nos junta todo: compras navideñas, reuniones de empresa, amigos, familia y mil cosas más, es por ello, por lo que te proponemos esta rutina cardio Pre Navidad para reducir las calorías y…

Ya está con nosotros la Navidad, época del año en la que la mayor parte de las personas aprovechan para viajar a lugares extraordinarios, reunirse con los amigos y familiares, etc. Pero el Ejercicio en Navidad, ¿se puede mantener? Durante esta época rompemos la rutina del día a día y laprocuramos disfrutar todo lo que…

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