Ya está con nosotros la Navidad, época del año en la que la mayor parte de las personas aprovechan para viajar a lugares extraordinarios, reunirse con los amigos y familiares, etc. Pero el Ejercicio en Navidad, ¿se puede mantener? Durante esta época rompemos la rutina del día a día y laprocuramos disfrutar todo lo que…

¿La falta de tiempo no te permite establecer una rutina de ejercicios? Pues no debería ser así. El entrenamiento exprés te ayudará a alcanzar un buen estado de forma y mantenerlo, en 30′ puedes conseguir grandes cosas, sobre todo bajo la supervisión de profesionales, te dejamos algunas pautas y consejos para siempre estar sano y…

Ya sea por falta de tiempo o porque habrá una nueva actividad en tu vida, muchas veces las personas no pueden hacer ejercicio de una manera adecuada. Hacer una rutina express como método de entrenamiento en la playa y en casa puede ser una gran opción, y es por eso que te voy a mencionar…

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