Metodología propia
FTX Systems® y Xtreme Rounds®

Clases 100% Cohens

La filosofía común en todas nuestras clases de grupo es que en todas ellas se trabajan todas las capacidades importantes: FUERZA, RESISTENCIA, FLEXIBILIDAD, AGILIDAD, COORDINACIÓN, todo lo esencial para estar en BUENA FORMA FÍSICA.

  • Actividades originales y de creación propia.
  • No coreografiadas.
  • En grupos reducidos (máx. 8 personas)
  • Últimas tendencias en fitness.
  • Sistemas de entrenamiento creados y patentados.

Importante

  • Cohens Fitness Club es un centro especializado en Entrenamiento Personal, las clases de grupos reducidos funcionan como un COMPLEMENTO a este servicio.
  • Todas nuestras clases requieren que el participante disponga de una CONDICIÓN FÍSICA MÍNIMA, además, se le realizará una VALORACIÓN PREVIA, bien a través de un cuestionario específico o bien probando una de nuestras clases, sin cargo.
  • En el caso de que no se cumplan estos requisitos mínimos, será necesaria una PUESTA A PUNTO realizando algunas sesiones de entrenamiento personalizado para que alcance la condición requerida.

FTX Systems®

Sistema de entrenamiento formado por diferentes actividades, creado y patentado por Ruth Cohen.
Ofrece un aire fresco, diferente, muy dinámico,
fruto de su conocimiento y experiencia en el Fitness.

FTX® HIIT Circuits


Lo mejor para QUEMAR GRASA

FTX® Glutte Abs & Legs


Conviértelos en ACERO
  • Diferentes tipos de HIITs y CIRCUITOS.
  • Clases siempre diferentes, ¡stop aburrimiento!.
  • Aumenta la tasa metabólica y el consumo calórico.
  • Motivación y retos constantes, ¡supérate!
  • Centrada en Glúteos, Abdominales y Piernas.
  • Entrenamiento muy dinámico y eficaz.
  • No habrás probado nada igual.
  • ¡Refuerza tu tren inferior!

Xtreme Rounds®

Método patentado por Ruth Cohen.
Boxeo y Artes Marciales orientados al Fitness, con entrenamiento funcional.
¡PURA ENERGÍA!

boxeo-artes-marciales-sin-contacto

Xtreme Rounds®


Cuerpo totalmente TONIFICADO

Boxeo y Artes Marciales en Estado Puro.

¡SIN CONTACTO!

  • Boxeo, Artes Marciales.
  • Sin Contacto.
  • Elimina Estrés, disfruta y mejora.

Aprende y corrige tu TÉCNICA.

¡SUPER ENTRENAMIENTO!

¿Preparado/a para nuevos Retos?

Si buscas resultados distintos no hagas siempre lo mismo. (Albert Einstein)

Si buscas cambios y nos lo consigues con tus métodos, prueba otros diferentes, ahí está la clave.

En Cohens nuestras clases nunca son exactamente iguales, de esta forma nunca se llega al «confort» y ofrecemos a nuestro cuerpo estímulos diferentes.

Sal de tu zona de confort y sentirás los cambios.