Glúteos, Abdomen y Piernas

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FTX Glutte Abs & Legs (GAL = GAP): Glúteos Abdomen y Piernas.

Es un giro completo al GAP tradicional, totalmente “made in Ruth Cohen”, sin perder su esencia, incidiendo en el trabajo de Glúteos, Abdominales y Piernas, de una forma muy específica y eficaz, se trabaja con el propio peso del cuerpo (bodyweight) y con materiales diferentes.

Las clases de Cohens Fitness Club se caracterizan por ser todas ellas originales, por eso, si ya has probado una clase de GAP en otro lugar, la visión de cómo enfocamos este tipo de trabajo te sorprenderá.

En esta clase se combina entrenamiento de la fuerza y la resistencia centrándose en esas tres zonas: Glúteos, Abdominales y Piernas, tan importantes en su función no solo a nivel estético sino como sostén del cuerpo.

Glúteos Abdomen y Piernas como nunca lo habías sentido

Es una clase DIVERTIDA, MUY EFICAZ, MOTIVANTE y DIFERENTE.

El entrenamiento de estas zonas: Glúteos Abdomen y Piernas, es ideal para:

  • Aumento de FUERZA en la zona media.
  • CORRECCIÓN POSTURAL.
  • Aumento de la RESISTENCIA.
  • ESTABILIDAD y EQUILIBRIO.
  • QUEMAR CALORÍAS.
  • REDUCCIÓN DE MASA GRASA.

Todas nuestras Clases son Originales. Método 100% Cohens