4 consejos para llevar una vida sana Enumerándote solo 4 consejos para llevar una vida sana, te podemos dar ese pequeño empujón para que empieces una vida más saludable. A menudo las personas pensamos que llevar una vida saludables es costoso, complicado y muy aburrido. Es lógico. Todo el mundo nos habla de prohibiciones, de…

3 beneficios de ir al gimnasio Si uno de tus propósitos para este año fue hacer tiempo para ir al gimnasio pero aún no has dado un solo paso a favor de tu meta, puede que esta breve lista de los 3 beneficios de ir al gimnasio termine por ser el impulso que necesitas para empezar mañana…

Los beneficios de hacer ejercicio para la salud física y mental son bastante amplios. De hecho, la práctica de ejercicio físico está en los primeros lugares de la lista de hábitos recomendados para tener un buen estilo de vida. A continuación puedes conocer algunos de ellos. Aspectos físicos de los beneficios de hacer ejercicio El…

Recuperarse después del embarazo. Todo un reto. Recuperarse después del embarazo es todo un reto, cuando estás embarazada la recomendación que más se oye es comer el doble, para que estén bien alimentados el bebé y la madre, pero esto es un falso mito, pues realmente no necesitas comer el doble para mantener una alimentación…

Después de unas largas y merecidas vacaciones para muchos es el momento de empezar. Retomar la actividad física después de las vacaciones puede ser un gran reto, te lo pondremos más fácil con estos consejos. Como todos ya sabemos, agosto es un mes un poco raro, ya que dejamos de hacer muchas de las actividades…

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