Si eres de l@s que te gustan lucirte en verano mostrando una silueta trabajada y aque se refleje el entrenamiento y el cuidado que te dedicas, entonces debes de saber que los cuerpos de verano se preparan en invierno. Podrías pensar que el verano aún está lejos y que todavía acabamos de empezar el invierno,…

Una de las grandes dudas que tienen muchas personas que llegan a un centro de fitness es la de cómo tonificar tu cuerpo. No es una ciencia ni un método demasiado difícil, pero hay que hacerlo de una manera adecuada, sino, jamás podrás lograr el cuerpo que buscas. Cada cuerpo es un mundo, y por…

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