La ejercicio físico es algo básico y más importante de lo que podemos llegar a pensar. Hoy en día, debido a la dedicación laboral, familiar y demás, se tiende a dejar primero de lado el hecho de ejercitarse. El hecho de no practicar nada de ejercicio físico, se puede tornar muy peligroso a medida que…

¿La falta de tiempo no te permite establecer una rutina de ejercicios? Pues no debería ser así. El entrenamiento exprés te ayudará a alcanzar un buen estado de forma y mantenerlo, en 30′ puedes conseguir grandes cosas, sobre todo bajo la supervisión de profesionales, te dejamos algunas pautas y consejos para siempre estar sano y…

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