Debemos tomarnos en serio el ejercicio físico. Incluir actividad física como parte de nuestra forma de vida es muy importante para tener una buena calidad de vida y además, alargarla. Para ello, te proponemos ciertas recomendaciones para que comiences a plantearte un cambio en tu estilo de vida hacia uno más activo, más dinámico, con…

Sin duda alguna sólo se vive una vez y todos queremos disfrutar de una buena calidad de vida manteniéndonos plenos y con salud. Hay muchísimos factores que no nos permiten alcanzarla, y muchos son tan cotidianos que ni siquiera te darás cuenta de ello. Es por eso que te queremos mostrar unos pasos que debes…

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